Whether you are a medical doctor or a chiropractor or another type of healer, life has a challenge that you have to be egoless. You have to just become, without self, a healer at that moment, for that purpose.
Joogi Bhajan

Kundalini jooga

Kundalini jooga tund

Kundalini jooga tund on kindla ülesehitusega. Tund algab hingamisharjutustega ning sissehäälestus- ja kaitsemantra loitsimisega. Järgnevad soojendusharjutused, mille abil valmistatakse ette lülisammas ja lihased tugevama toimega ja raskemate harjutuste sooritamiseks. Järgneb harjutuste kompleks - kriya, mis on suunatud konkreetsele eesmärgile: kõhulihased, seljalihased, immuunsüsteemi tugevdamine, närvisüsteemi tugevdamine, ajupoolkerade tasakaalustamine, seksuaalenergia tasakaalustamine jne. Tund lõpetatakse pikema lõdvestuse ja meditatsiooniga.

Joogatunnis on väga suur osakaal hingamisharjutustel, mille eesmärk on puhastada organismi, lõdvestada lihaseid, täita keha värske elujõu – pranaga, samuti õppida valitsema oma mõtteid, tundeid ja keha. Tavaliselt selgitab õpetaja iga üksiku harjutuse või harjutuste kompleksi toimet ja eesmärke, keha anatoomiat ja füsioloogilist toimimist. Õpetaja tutvustab ka tervislikke eluviise ja - toitumisvõimalusi, et elada oma igapäevast elu täisväärtuslikult ja mõista paremini enese ümber toimuvat.

Kundalini jooga tunnis kanna mugavat riietust – soovitavalt naturaalsest materjalist heledaid riideid; võta kaasa veepudel, võimlemismatt ja midagi sooja lõdvestuse ajal pealevõtmiseks (pleed, tekk või soojem riietusese).


Teemaga seotud õpetajad

Kundalini jooga sündmused

E T K N R L P
1
2
3
4
5
6
7
8
9
13
14
15
16
21
22
23
24
27
28
29
17
Aug
Rame
Kuupäev: 17 August 2018
17-20.08.2018.Polli Talu Loomingulises Keskuses läänemaal Seekordses suvises joogalaagris teeme rännaku ilumaailma

17
Aug
Letipea küla
-
Letipea
Kuupäev: 17 August 2018
Sat Nam!Kallis jooga ja taimetoidu huviline, oled oodatud laagrisse Kivijäneste tallu 17-19. augustil 2018.

25
Aug
Dharamsaal
-
Tallinn
Kuupäev: 25 August 2018
Info leiad siit. – Kõige staazikam ja profesionaalsem koolitus aastast 2010.– 9. põlvkond Eestis– kokku 300 kontakt tundi (30 õppepäeva)– Dharamsaal on Töötukassa

26
Aug
Rajamaa
Kuupäev: 26 August 2018
Karam Kriya Kundalini jooga õpetajate kokkutulek Rajamaal 26. august 2018 (YB sünnipäeval)

30
Aug
Hatu mõis
-
Hatu
Kuupäev: 30 August 2018
This week modules: Humanology - Spiritual Psychology, Roles and responsibilities of the teacher

01
Sept
Dharamsaal, Rajamaa, Portugal
-
Tallinn
Kuupäev: 01 September 2018
KK4KY (Karam Kriya for Kundalini Yoga) - Karam Kriya as a support for the Kundalini yoga teacher. (in

15
Sept
Hatu mõis
-
Hatu
Kuupäev: 15 September 2018
Meditative Healing Program Grade 1 - North Europe, with Jivan Mukta. Information and registration: yoga@prabhudeep.com,

21
Sept
Hatu mõis
Kuupäev: 21 September 2018
International Childplay Workshop with Gurudass Kaur Khalsa. Information and registration: yoga@prabhudeep.com,

© 2018 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia